∞和yoga＋Okinawa∞

朝夕はすっかり肌寒くて

山の紅葉も一段と色彩が濃くなってきました

今年も残り２ヶ月となりましたね。



この数ヶ月

大きな変換期で

目まぐるしい日々の変化の中に

とても穏やかで

温かい気持ちになれる出来事が

たくさんありました



今日もまた

そんな穏やかで温かくなれる1日を過ごせて

この記事を書けることも

とっても幸せだなぁと感じてます。




なにかに追われるように

ココロもカラダも忙しいと

煮詰まっていたり

悩んでいたり

イライラしたり。。。

気づくと

ため息も多くなってしまいます。



そんな時は

目を閉じて

意識しながら

深呼吸だけでもしてみましょう。






『今の自分』を知ること。

何よりも

それが必要なんだと

自分自身が教えてくれます。





2018年

今年最後の沖縄へ行きます


和yogaクラス開催しますので、ご都合の合う方は

ぜひ、ご参加くださいねよろしくお願いします



＊和yoga+okinawaスケジュール＊

・12月13日（木）　和yoga
呼吸法・骨盤ほぐし・ハタヨガをベースにしたアーサナ・ハンドタオルを用いた肩甲骨アプローチなどを中心に行います。
和yogaを受けたことのある方にとっては、馴染みのあるクラス構成になってます。一人一人の身体を見ながら、最後はアロマオイルを用いてリラックス効果を深めていきます。

場所：保健相談センター２階　和室
時間：19:00〜21:00
定員：10名→満員となりました✨
料金：3000円（新生✨Vivre okinawaさんの焼き菓子付き）



・12月15日（土）　シヴァナンダヨーガ
インドの伝統的なyogaで、マントラ（お祈り）・呼吸法・太陽礼拝・12のアーサナ・リラクゼーション・マントラ（お祈り）を一連の流れで行います。
全身を使いながら背骨にアプローチし、スッキリとした爽快感を得られます。1日のスタートに、オススメなクラスです。
個人的には大好きなyogaです。

場所：かりゆし園１階　和室（教養娯楽室）
時間：9:00〜11:00
定員：15名→空き８名
料金：2000円

☆駐車場は同じですが、開催場所が違うのでお間違えの無い様に！！
・13日→沖縄市健康相談センター2階　和室（http://www.city.okinawa.okinawa.jp/kurashi/586/606）
・15日→かりゆし園１階・教養娯楽室（http://www.city.okinawa.okinawa.jp/sp/kurashi/446/461）


・12月15日（土）　YOGA会　vol.3
今回、一番リクエストの多かったtettoh coffeeさんとのコラボです。キッズルームでの少人数クラスとなっております。
yoga終了後は、淹れたてのcoffeeを頂きながら、参加して頂いた皆様からの質問や日常生活とyoga・食のお話をする時間をつくっています。

場所：Tettoh coffee（キッズルーム）　＊お子様連れ可（託児なし）
時間：14:30〜16:00（16:30 終了）
定員：６名→満員となりました✨
料金：3000円（yoga後、coffee1杯付き）＊プラス50円でラテに変更できます。


準備するもの・注意事項
＊持ち物：ヨガマット（貸し出しマットはありませんので各自準備お願いします）タオル、お水。
＊寒さが苦手な方は掛け物・ブランケット類をご持参下さい。
＊時間通りにスタートしますので５分前にはお越し下さい。
＊定員に限りがあります、事前にご予約をお願いします。
＊キャンセルの場合は、前日までにご連絡下さい。（当日キャンセルはお控え頂きますようご協力お願いします。）


和yoga＊お問い合わせ
080-1903-2870
waka.smiley@gmail.com






沖縄を離れて１年半が過ぎ

私の日常は　岡山になりました。


訪れる度に　変化していく

沖縄の景色や

それぞれの日々


どことなく

知らないことが増えてく感覚も

時にさみしくなったり

新しいことを知れる

嬉しさや楽しみになったり


毎回　いろんなドキドキが

刺激を与えてくれます。




待ってくれてる人がいる心強さ。

会いたいと言ってくれる人がいる喜び。

原点に戻ることを教えてくれる場所。




この１年の締めくくりを

じんわりと感じながら

一緒にすごしてくれる方々に感謝して

沖縄に帰ります...