こんにちは


いやはや

なんだかここ数日は

朝陽も柔らかく

ほんわかと温かい春日和ですね♡


３月生まれのせいかな

この時期が一番好きです


窓を開けて

ふわーーーっと吹く風は

心に詰まったものを

じわりと溶かして、、、どこかに遠くに飛ばしてくれますね∞



梅の花もひとあし早く

蕾から　

今にもエネルギー満タンに

ぱぁーっと、咲きたそうにしてます。





そんな　春を迎える準備。

心も体も

冬に溜め込んだもの

もう　未来に必要ないもの

手離していきましょ。


スキップするように

身軽に歩んでいきましょ♩



∞３月　和yogaレッスンスケジュール∞

３月７日（水）、１３日（火）、２７日（火）

時間：１９：３０〜２１：００
場所：美作湯郷交流センター2F (和室)
料金：１レッスン １５００円
定員：8名


＊持ち物：ヨガマットorバスタオル（無い方は、貸し出しますので前もって連絡ください。）タオル、お水
＊身体が冷えやすい方はブランケット等の掛け物をご持参ください。
＊時間通りにスタートします。10分前にはお越し下さい。
＊定員に限りがありますので、事前にご予約をお願いします。
＊キャンセルの場合は、お早めにご連絡下さい。


和ヨガ＊お問い合わせ
080-1903-2870
waka.smiley@gmail.com



和yogaのクラスは

少人数で行う

温かい雰囲気の

ホッとできる空間になってます。








そして

2月よりスタートした

看護師・柔道整復師で行う

初心者向けの安心・安全なヨガクラス。

ご好評をいただき、３月も継続開催が決まりました＊

『和yoga✖️あいだ名倉堂接骨院』




３月３日（土）・１７日（土）
時間：１３：００〜１４：３０
場所：あいだ名倉堂接骨院
料金：１レッスン ２０００円（飲み物付き）
定員：４名


興味のある方は、お気軽にお問い合わせくださいね＊

お問い合わせ
あいだ名倉堂接骨院
0868-75-3350
スタッフ：西本まで











ヨガが初めての方も

カラダが硬いと感じている方も

みんなについていけるかな？と

心配している方も



まずは

そのままの気持ちでお越しください。





人の目や　

周りを気にして

あれこれ考えてしまうのなら

そっと目を閉じて

頭のなかを　ゆるめること

ココロの動きを　しずめること



深い深呼吸とともに

いらなくなったモノ

手放したいモノは

そっと、隣に

置いてみてください。



凝り固まった感覚は

じわりと溶け始めて

それが　何を意味するのか

ちゃんと自分の力で

気付くことができます∞





身体にいいコト

身体にいいモノ

与えてあげると

ココロとカラダは

答えてくれます。




和yogaは

自分と向き合う時間を大切にして

日々を丁寧に　

心地良く過ごしていくための

小さなきっかけになる

yogaの空間でありたいと

いつも願っています。




om・・・shanti ∞

わかこ