新年　明けましておめでとうございます



昨年末から

ここ数年ぶりに一番と言って良いほど

なんだかパタパタと慌ただしく・・・

１月に入って　

あっという間に１週間でした。


和yogaスケジュール更新も遅くなり

大変申し訳ありません





振り返ると

2017年は『動』の一年。

2018年は『静』の一年。


自分の内側をしっかり見つめ

ココロの素直な気持ちを

静かに受け止めながら

過ごした日々でした。





そして　2019年

　
今年も父と二人で

元旦の早朝に

初日出を拝みに行ってきました











和yoga は今年５周年を迎えます


この一年もどれだけの

なごみの『和』が

繋がってくれるか

今からすごく楽しみです∞




∞201９年　1月　和yogaレッスンスケジュール∞


●夜クラス
・火曜日
１月８日、２２日、２９日
・水曜日
１月１６日

時間：１９：３０〜２１：００
場所：美作湯郷交流センター2F (和室)
料金：１レッスン １５００円
定員：8名




１１月より、新しくスタートしたシヴァナンダヨーガクラス
古い伝統的なYOGAクラスです。初心者の方もお気軽にどうぞ

●シヴァナンダヨーガクラス
・金曜日
１月４日、１１日、１８日、２５日

時間：１９：３０〜２１：００
場所：DOT YOGAスタジオ　
→ホームページ：http://www.team-samourai.com/dotyoga/index.html
→facebook：https://www.facebook.com/dotyoga/
料金：１レッスン １７００円　（湯郷かつらぎの湯・温泉︎付）
＊定期的なクラス・色々な先生のクラスを受けたい方はチケット制もあります


＊持ち物：ヨガマット（無い方は、貸し出しますので前もって連絡ください。）タオル、お水。
＊寒い時期は、ブランケット等の掛け物をご持参ください。
＊時間通りにスタートします。10分前にはお越し下さい。
＊定員に限りがありますので、事前にご予約をお願いします。
＊キャンセルの場合は、お早めにご連絡下さい。



和yoga＊お問い合わせ
080-1903-2870




少人数限定のクラスですが

初心者の方も受けられる

和気あいあいと

ホッとできる空間になってます。








yogaの時間は

誰かと比べるものではありません。





年末年始

何かしら慌ただしく

1年がスタートしたのに

どこかココロが取り残されてるような感覚。


体調を崩したり

身体が重たいと感じてしまうこと。（ご馳走の食べ過ぎも含めて笑）



まずは

そのままの気持ちでお越しください。






頭のなかを　ゆるめること

ココロの動きを　しずめること


凝り固まった感覚が

じわりと溶け始めて

それが　何を意味するのか

ちゃんと自分の力で

気付くことができます∞





自分と向き合う時間を大切にして

日々を丁寧に　

心地良く過ごしていくための

小さなきっかけになる

yogaの空間でありたいと

いつも願っています。







今年の私のテーマは

『未知体験』。

これから起こる

はじめましてな

出来事・新たな出逢いに

『気付き』・『学び』を得ながら

成長していくのだと想います。



見たとこのない景色は

自分の感覚や感性に

深みを与えてくれるはずです。




これから過ごす日々が

ココロ穏やかで

寄り添ってくださる方々に

しっかりと

『ありがとう』を

恩返しできる年になりますように・・・



本年もどうぞ宜しくお願い致します。



om…shanti



　　　　　　　　　　石田　和可子