いやはや

夏日和のポカポカ陽気ですね☀︎



4月になって

暖かい日差しのおかげで

山の木々も一気に

新芽をニョキニョキと

成長しはじめ

新緑の気持ちいい日々です。




今日は

久しぶりにパソコン開きました。





年末年始から

約4ヶ月以上

何か喉につかえているような

心にポッカリ穴でも空いてるかのような

スッキリしているようで

どこかスッキリしない。

そんな感覚・・・。



ひとつ解決しては

またひとつ課題を与えられる。


そんな

終わりのないエンドレスな日々に

ほどほど疲れてたり。

そして　時々襲ってくる

漠然とした

『不安』






要は

心も　身体も

どことなく

毒素だらけだったわけで。



そんな時

心では気合入れても

身体はついて行くはずがなく。

自分にとって嫌なものを

溜めまくってたわけです。






この４ヶ月を振り返ると

めっちゃしんどかった・・・笑








でも

しんどかったからこそ

気付けたことが

たくさんありました。




人と関わっていきている以上（家族も含め）

起こる出来事は

全ては今世でやるべき修行の一つ。




私の

ココロとカラダを使って

気付きなさい。

学びなさい。

感じなさい。


そう言われてます。




最近は

毎朝　散歩に行きながら


川の流れる音や

鳥の鳴き声

心地よく吹く風

山の隙間から登ってくる太陽

たくさんの花や

新しく芽吹く木々



ほんの少し　

自然の中に身を置いて

ゆっくり呼吸をすると

『心地いい』と

感じる時間の中で


自分の心や体に

詰まってたものが

流れ始める感覚を持てるようになりました。



そして

毎日の瞑想とyogaの時間や

週１回　ミキちゃんのyogaクラスで練習をすること

今の私には必要不可欠。





生きるために　呼吸が必要なように。



心地よく過ごすために　yogaが必要。






長かった冬の大寒波⛄️から




春の雪解けと一緒に




心がじんわりと温かい今日です♡





『新しい自分を知ることができる』




そんな予感がしてます。